problem z

[...] na suchą masę mięśniową i rzeźbę przy użyciu: 1) scitec myometh 2) hitec whey c-6 3) muscle pharm assault 4) hitec bcaa powder 5) jakiś stack kreatynowy No i właśnie mam problem z wyborem stacka kreatynowego. Zastanawiam się nad: 1)scitec attack 2)scitec attack 2.0 3)scitec crea-bomb Który stack były najlepszy do powyższego zestawu? Może [...]

Witam!Ćwiczę na siłowni 1 rok, i mam pewien problem.Mianowicię chodzi o klatkę.Chcę ją ładnie rozbudować, ale wydaje mi się że albo robię jakieś błędy w ćwiczeniach lub po prostu jest to sprawa genetyki do klatki piersiowej.Tak to nazywaja starsi koledzy z silki:) Ćwiczenia ktore na nia wykonuje, czasem je zmieniam zeby urozmaicic trening: [...]

Witam serdecznie, mam mały problem dot. mojej klatki piersiowej mam lipą bądz gino, sam nie wiem dokładnie jak to rozpoznać, mam 18 lat, pojawiło się to mniej więcej w 14 roku życia. Moja była waga 77kg, zjechałęm do 68 i nic to nie dało, nadal sie utrzymuje, teraz robie normalny trening fbw, też nic. proszę o pomoc. staż pół roku z małymi [...]

Cze mam problem z barkami i nie chodzi tu bynajmiej o rozwój mięsni. Po prosu jeden bark mam wyżej(prawy) drugi niżej. Zawsze starałem się nosić plecak na obydwu ramionach więc to pewnie nie od tego. Jak się schylę na prostych nogach do przodu i dotknę ziemito widać że prawą część pleców mam trochę niżej. Teraz noszę na tym który mam wyżej żeby to [...]

MAm duzy problem ... Gdzies tak z 3 miesiące temu , poszłam do okulisty ponieważ robiłam karte sportowca ... Okulistka powiedziała mi , że ... mam siatkówke oka jak ---> 35 - letni mężczyzna/ kobieta ... Musze jeść dużo owoców i mięsa ... Dobrze sie odzywiac .... Ale bądźmy szczerzy ... Czy moge stracić wzrok ? Zaświadczam , że u mnie w rodzinie [...]

Witajcie, wpadło w moje ręce jakieś 50ml propa i 50ml npp problem w tym że dostałem te specyfiki nieoznakowane. Chciałbym wiedzieć co wbijam chociażby po to żeby ustawić stosunek teścia do deki więcej aniżeli 1:1. Wbiłem 3cm eod z jednego z flakonów i poszedłem na badanie teścia teraz moje pytanie, jakiego przybliżonego wyniku mogę się spodziewać [...]

Mam pytanie. Chciałbym nauczyć się jakiejś efektywnej sztuki walki, głównie w celach samoobrony. Mam tylko jeden problem. Od kilku lat mam problemy z kręgosłupem (rwa kulszowa). Tak więc odpadają wszelkie agresywne systemy z przerzutami czy nadmiernymi skrętami ciała. Wiem, że to trochę beznadziejna sytuacja, ale myślę, że jakiś system dla [...]

[...] zauwazylem, ze z tylu glowy po prawej stronie mam cos... nie jestem pewny czy to guzek bo w tym miejscu akurat wystaje troszke kosc (tak samo jest z lewej strony) jednak problem w tym, ze z samego rana kiedy wstaje boli mnie ta prawa strona, boli jak nie dotykam i troche bardziej boli jak dotykam (rodzaj bolu identyczne do tego jak sie ma [...]

Witajcie mam problem gdy biorę głowę na dół albo jak skręcam głowę w lewą stronę to czuję takie promieniowanie tego bólu od potylicy z prawej strony przez szyję aż pod łopatkę.Parę dni boli np. dwa trzy i przestaje.Miesiąc dwa przerwy i znowu ten ból powraca.Jak wstaje rano jest najgorzej potem ten ból w godzinach popołudniowych jest do zniesienia [...]

Tak wyglada moj triceps... Foto zrobiłem dosłownie przed chwilą w kiblu hehehe. Ale mam problem sprawa wygląda tak , Może foto tego nie oddaje ale jedną z głów tricepsa mam strsznie małą (chodzi o tą z lewej strony) Stosuje wiele uchwytów podczas ściagania drażka w dół (od dosłownie ręka obok ręki do 80cm) różne wyciskania i ciagle czuje tylko [...]

Mam nastepujący problem: posiadam piłka mikasa MVP 200. Mam ją nieco ponad rok i oczywiscie gwarancja juz sie skonczyla. Niestety z wentyla uchodzi powietrze i to w dosc ekspresowym tempie(nie da rady dograć 2-godzinnego meczu, musz pompowac 1 raz po okolo 1h z minutami) Czy wiecie moze jak to naprawic? Czy jest w ogole opcja zeby cos zdzialac. [...]

wiek:19 wzrost: 184centy waga: 80 staz 14mcy Witam mam taki problem: łapki idą do przodu, wyniki poprawiam w przysiadzie oraz martwym, jednak klatka stoi i nie potrafie jej ruszyć. Zrobiłem sobie ostatnio taki eksperyment Poniedziałek klata + bicek Wyciskanie płasko- regresja Wyciskanie hantli na skosie- progresja Wyciskanie głową w dół- [...]

[...] Cel jaki narazie obrałem to płaski brzuch. Ważę obecnie 77 kg. Jem 6-7 zbilansowanych posiłków, konsultowanych przez znajomego sportowca. Także z odżywianiem nie mam problemów. Biegam 5 razy w tygodniu, wolnym truchtem po 45 min. Prędkość to około 9 km/h. Puki co musze wypalić kilogramy, znaczy tkanke tłuszczową, najpierw z ciała, żeby [...]

Problem jest następującego rodzaju.........3 lipca kończe cykl z Deci Testa i Metanabolu (dawki 200/300/25mg).......a 12 lipca moja ukochana żonka zaplanowała nam wakacje....aż do 4 sierpnia.....w związku z czym zero dostępu do siłowni...i dieta....wakacyjna Oczywiście trafia mnie szlag ale....na wakacjach od picia się powstrzymam...piksy i inne [...]

Panowie zawsze miałem problem jak rozwinąc barki plecy. Kazdy mówił,ze mam fajne umięśnienie klatki,rak,ale bardzo małe barki i wąskie plecy. Prosze was pomócie mi jakos z tym. Co moge robic,aby jakos sie poszerzyc?? Miałem teraz przerwe pół roku,jesli to cos zmieni. Cwiczyłem plecy następująco: -podciąganie do karku, -wiosłaowanie sztangą, [...]

Siemka to mój pierwszy artykuł! mam problem z wybraniem sw wiem ze takie tematy były 1000razy ale chodzi mi o cos innego z tego co pisaliście box jest dobry na ulice a tkd takie sobie chodzę 2razy w tyg na bjj i do tego chciałem dołączyć stójkę mamy dobry box choć trener daje dużo ćwiczeń kondycyjnych jest mistrzem świata wagi TWBA mam tez do [...]

[...] to nadaja sie rowniez podczas robienia przysiadow ze sztanga no i moge sobie tez wtedy dowolnie rozstawiac takze mialbym dowolny chwyt a teraz mam licha lawke i jest z tym problem. Te 2 aspekty to raczej priorytet (skos,stojaki), no i oczywiscie wszystko w rozsadnej cenie. Druga rzecz, wystawiacie fakture ? Najlepiej zeby w ofercie lawek bylo [...]

[...] ok. 4 mies. ale to było 1 raz w tygodniu. Teraz będę zaczynał 2 razy a we wakacje bardziej wymagający trening :P Moje pytanie jest takie czy mam obierać jakąś dietę ? Ale problem jest w tym ze moja dieta będzie mogła obejmować większość posiłków oprócz obiadu 9 Chodzi o to ze nie będę robił 2 obiadu dla siebie jak mama robi dla nas wszystkich [...]

Witam, Mam od pewnego czasu problem ze słuchem(ok. 3 lat) mam niedosłuch na prawe ucho (35-45 dB w zależności od częstotliwości) oraz szum uszny w tym uchu. Byłem w Miedzynarodowym Instytucie Fizjologii i Patologii Słuchu w Kajetanach. Wykryto mi otosklerozę w prawym uchu i skierowano na operację (styczeń 2015). Czy ktoś miał robioną [...]

Witam, jestem nowy na forum, więc na wstępie chciałbym się z wszystkimi przywitać:) Mam problem mianowicie mój brzuch w pasie wynosi 101cm, waga 91kg. Mój wiek to 19 lat, wzrost 191cm, jest on na tyle widoczny, że przeszkadza mi to. Moje pytanie co robić żeby zrzucić 10cm, a nie mieć zwisającej skóry? Nie radziłem sobie w ogóle z ułożeniem diety, [...]